指導(dǎo)意見:
您好:如果是輕度的高血壓先不用吃降壓藥,可以通過飲食鍛煉進(jìn)行改善,平日飲食要低鹽低脂,不能吃過咸,油膩,高脂肪的食物,每日食鹽攝入量不能超過6g,飲食以清淡為主,多吃蔬菜水果及五谷雜糧,堅(jiān)持鍛煉身體,保持正常體重,注意監(jiān)測(cè)血壓情況,如果血壓較高,已經(jīng)達(dá)到2級(jí)高血壓,需要服用降壓藥。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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