出現(xiàn)骨質(zhì)增生后多表現(xiàn)為關(guān)節(jié)處腫脹、疼痛、功能受限。平時(shí)一定要注意休息,注意關(guān)節(jié)處保暖,不要過(guò)勞,必須減少關(guān)節(jié)處負(fù)重,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷理療、針灸按摩,飲食上需要多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。
首先第1個(gè)方面要減少勞損,比如頸椎的,頸椎骨質(zhì)增生就是增加頸椎負(fù)重的動(dòng)作比較少,比如長(zhǎng)期伏案工作的就要多仰仰頭,不要保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),如果是腰椎的骨質(zhì)增生,要注意不要久坐,不要受涼,不要受寒,不要負(fù)重,急性期可以帶腰圍,膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生,要注意減輕體重,適當(dāng)?shù)腻憻挕?
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng),盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎,是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化,關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺,滑膜肥厚等變化,而出現(xiàn)骨破壞,引起... 更多>>
活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、...[說(shuō)明書]
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書]
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