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2021-05-23 17:03:57 我要投訴
你好！
日常生活當(dāng)中有很多東西好多吃的東西都可以補(bǔ)血活血。比如說，吃肉類，蛋類，魚類，海產(chǎn)品，蕎麥，紅薯等粗糧，還有豆制品，蘑菇，黑木耳的新鮮蔬菜，還有黑芝麻，桑葚的，葡萄干，烏雞，菠菜，紅豆，花生紅衣；也可以喝點(diǎn)湯，比如說銀耳紅棗湯，黑糯米補(bǔ)血粥，當(dāng)歸紅棗排骨湯，養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥，木瓜銀耳湯等等。
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