怎么確定自己早泄？

      早泄的診斷，第一、看是不是能夠連續(xù)性交五分鐘以上，如果是就應(yīng)該不是。第二、能滿足對方的性要求，女方的性要求就不是。如果是，看看是不是前列腺引起的，就查前列腺，是精神因素引起的，可以去打分，因為有一個判斷，就是表格打分，看看是不是有精神因素的問題。第三、判斷是不是運動不夠，每天坐得時間長，還是運動的時間長。腎虛肯定要中醫(yī)大夫看，來看是不是有腎虛的問題。其他是不是敏感的問題，這也是個偽命題

      性生活時間如果小于3分鐘就算是早泄，如果存在手淫的情況要盡快戒除，加強鍛煉，提升自身的免疫力，房事前還可以噴涂泊艾延時噴劑等，降低龜頭的敏感度，改善早泄問題，平時不要熬夜，不要過度勞累。