孩子還在生長發(fā)育階段,首先不能節(jié)食減肥,減肥的唯一途徑就是讓孩子適當?shù)亩噱憻?,在配合科學飲食。每天可以讓孩子早起30分鐘左右,家長帶著孩子一起做做有氧運動,比如說跑步,跳繩。然后進入早餐,一杯牛奶加脫脂面包。另外要囑咐孩子一定要積極參加課間活動,午餐可以給孩子小炒青菜,富含蛋白質(zhì)的食物。晚餐不要給孩子做大魚大肉,盡量清炒,清燉菜類。
這種情況個人建議患者治療上,當然首先通過飲食和運動的要注意飲食和運動,永遠是減輕體重的不二法則的,所以這種情況個人建議患者治療上,首先要選擇適合自己的飲食和運動的方法,尤其是選擇適合自己的有氧運動,鼓勵患者如何去堅持的。
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