合理膳食,注意低脂飲食,尤其是要限制高膽固醇類食物的攝入量,比如蛋黃,動物的內(nèi)臟,另外適當運動,參加一定的體力活動和體育鍛煉,要循序漸進,老年人避免劇烈運動,戒煙限酒,控制危險因素,減輕體重,尤其是腹型肥胖更易出現(xiàn)心腦血管病,積極治療并發(fā)癥,比如2型糖尿病,高血壓病,高脂血癥,高尿酸血癥。其次要作息規(guī)律,保持心態(tài)平衡,保持積極樂觀的情緒。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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