總是不能處理好自己的情緒低落

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，這些情緒的啊，控制不好應(yīng)該用于從小長(zhǎng)大的環(huán)境有密切的關(guān)系，因?yàn)橛行〇|西是埋藏在潛意識(shí)里，把你自己也說(shuō)不清楚或者說(shuō)壓根就不知道。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下最好的辦法是要找心理咨詢(xún)師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢(xún)，相信心理咨詢(xún)師會(huì)用專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)理論和技能幫助你找到物理層次的云和解決辦法，緩解壓力，焦慮，平復(fù)你的情緒。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，看來(lái)你應(yīng)該是一個(gè)脾氣不太好的人，或者遇到什么事情了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這個(gè)年齡工作方面可能壓力有點(diǎn)大，你的壞情緒出現(xiàn)的時(shí)間不長(zhǎng)，那么是不是發(fā)生什么事情了，你可以多跟被人聊聊天，釋放一下不良情緒，同時(shí)也要積極克制，要學(xué)會(huì)做情緒的主人。
      
      以上是對(duì)“總是不能處理好自己的情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！