健康咨詢描述: 現(xiàn)在天氣熱了、穿的少了、皮膚會(huì)有部分裸露在外面、小區(qū)里不牽狗繩遛狗的可多了,帶著孩子下樓玩都是負(fù)擔(dān)、基本下樓注意力都在周圍有沒有狗上、時(shí)刻關(guān)注著周圍、一旦發(fā)現(xiàn)一只沒牽繩的狗、就會(huì)繞著、換個(gè)方向、就會(huì)一直關(guān)注看著、看不著了又尋思著狗到底去哪了、總之就是一直很緊張,然后還總能碰到、該怎么克服???其實(shí)道理都懂、家養(yǎng)狗一般不會(huì)主動(dòng)隨便咬人、但是也怕狗靠近我、萬一舔我一下怎么辦、我要怎么去確定被舔的地方?jīng)]有傷口呢?萬一有細(xì)小的傷口沒有被發(fā)現(xiàn)、然后沒注射狂犬疫苗、導(dǎo)致感染狂犬病了怎么辦、可也不想無緣無故就去打狂犬疫苗、以前不怕狗的時(shí)候、還跟狗一起做過電梯呢、也沒咋的、也沒想過這么多、現(xiàn)在就特別害怕
目前來看可能您的心理負(fù)擔(dān)過于嚴(yán)重了,最近家里有沒有發(fā)生過什么比較嚴(yán)重的事情對(duì)你造成了刺激,一般家養(yǎng)的寵物沒機(jī)會(huì)接觸野外攜帶病毒的可能性本來就小再加上現(xiàn)在都接種疫苗。如果不能解決恐慌可以咨詢一下心理醫(yī)生。
病情分析:
一般很多人都會(huì)有類似的擔(dān)心,有基本的防范意識(shí)是很重要的,也是很應(yīng)該的
指導(dǎo)意見:
但是過于擔(dān)心就容易引起焦慮,容易產(chǎn)生心理疾患,要適度自我疏解,多了解相關(guān)知識(shí),來幫助緩解
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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