方法一、將包皮翻起具體做法是:盡量將包皮翻起,露出整個(gè)龜頭,當(dāng)然剛開始翻起過一會(huì)包皮會(huì)自動(dòng)翻下來也沒事。只要感覺包皮翻下去了,就把它再翻上去。這個(gè)工作要反復(fù)做很久,也許是十天也許一個(gè)月,直到包皮完全翻起定型,不會(huì)再掉下去。方法二、裸睡晚上要睡覺其實(shí)很好的鍛煉的時(shí)機(jī),全部脫光光后,下面會(huì)在睡著時(shí)候勃起,然后在睡夢中就鍛煉了。方法三、穿寬松的內(nèi)褲最好平時(shí)穿寬松穿內(nèi)褲或者如果條件允許可以不穿,真空上陣,這樣做是為了讓自己在平時(shí)就不斷磨練,開始會(huì)感覺很癢,時(shí)間久了就無意識(shí)中降低了龜頭敏感度。方法四、主動(dòng)摩擦平時(shí)要主動(dòng)摩擦龜頭及龜谷,可以用道具,自己掌握火候。也可以配合阿咔陀膏使用,效果更更佳。
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