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2021-05-22 22:15:56 我要投訴
你好，燕麥當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)食用的話，可以起到潤(rùn)腸通便的效果，而且燕麥當(dāng)中的熱量較低，不會(huì)導(dǎo)致肥胖，但是建議日常生活中盡量的多攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物，以保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的均衡！
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-05-22 19:00:12
燕麥可以作為早餐來吃，燕麥加牛奶是常見的早餐，同時(shí)燕麥可以作為一種健康的食物，有利于減肥，更助于消化。多吃燕麥對(duì)身體代謝是有好處的。
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