糖尿病患者適合吃的補品主要是對身體健康有益,關(guān)鍵是不要對血糖造成影響,比較常用的補品是燕麥片,是比較好的,其中維生素含量也比較高,而且富含膳食纖維,糖尿病患者吃燕麥片對身體健康比較有力,還有助于降低血糖,還可以多吃雜糧,像紅豆,綠豆,高粱,黑米,蕎麥仁兒的,這些可以和米飯做成雜糧米飯,或者是和面粉做成雜糧饅頭,都是非常健康的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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