每天醒來(lái)都覺(jué)得腰酸怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-22 09:59:54
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健康咨詢描述： 每天醒來(lái)都覺(jué)得腰酸怎么辦？
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2021-05-22 10:06:00 我要投訴
癥狀如你所說(shuō)，首先建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對(duì)性的治療。目前，減少?gòu)澭?fù)重，睡覺(jué)時(shí)注意保暖，保持腰部放松，配合局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏觀察治療
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2021-05-22 10:09:34 我要投訴
出現(xiàn)這樣的情況，一個(gè)是由于睡覺(jué)的床不合適，比如說(shuō)太軟或者是睡覺(jué)的姿勢(shì)不當(dāng)，不注意保暖受涼出現(xiàn)的情況不要睡太軟的床夜里要做好保暖，應(yīng)該就可以恢復(fù)。但是在日常生活中也要堅(jiān)持鍛煉來(lái)增強(qiáng)腰背部肌肉的力量和強(qiáng)度。
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