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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-22 09:19:48
指導(dǎo)意見：
可以選擇在早上吃蘋果，早上吃蘋果不僅能補(bǔ)充身體所需的水分，而且蘋果中含有較多的膳食纖維，可起到潤腸作用，幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排毒。
也可以選擇在飯后半小時(shí)吃蘋果，可促進(jìn)身體新陳代謝，利于食物的消化與吸收。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，禁止暴飲暴食，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻掃_(dá)到減肥的功效，如跑步，飯后散步等。
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掛號(hào)科室：內(nèi)分泌科
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