可以運動縮陰,多做提肛運動以及有利于盆底肌肉收縮的運動,練習(xí)中斷憋尿法有利于陰道緊致,避免頻繁性生活,保持會陰部清潔衛(wèi)生,或者使用縮陰球縮陰,嚴(yán)重的陰道松弛影響性生活質(zhì)量,確定沒有生育要求,沒有婦科疾病可以考慮做縮陰手術(shù),能夠使陰道口緊縮,陰道張力增加,提高性生活質(zhì)量,還可以預(yù)防婦科炎癥。
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