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大豆卵磷脂經(jīng)常吃可以嗎可以預防高血壓嗎？

保密 | 0個月 2021-05-21 13:43:43 1人回復來自未知

健康咨詢描述：大豆卵磷脂經(jīng)常吃可以嗎可以預防高血壓嗎？

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2021-05-21 14:55:28

經(jīng)常吃大豆卵磷脂不一定能夠預防高血壓，高血壓的預防方法主要是減輕體重，減少鈉鹽攝入，因為鹽過多會引起水鈉儲留增加，進而引起血壓升高，同時補充鉀鹽，減少脂肪的攝入，禁煙限酒，增加運動量，減輕精神壓力，保持心態(tài)平和，不要熬夜，這樣才能預防高血壓的發(fā)生

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