腰右側疼痛，已經持續(xù)4天就

      如果您要右側疼痛已經堅持4天了考慮還是說有一些腰部疼痛，應該是不是有一些炎癥或者著涼等情況，需要及時的配合醫(yī)生進行熱敷理療一下，觀察病情變化，正常的情況下您最好做一個檢查看看具體的是否恢復。

      健身時候腰扭傷要多注意休息，減少腰部的活動。也要注意保暖，避免著涼。同時要服用活血化瘀和消腫止痛的藥物進行治療。也可以通過按摩和熱敷的方式進行緩解。飲食也要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

      病情分析：
      據(jù)描述，情況應當是，外傷導致的肌肉損傷，不必關于擔心積極治療就會痊愈。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院中醫(yī)科進行康復治療，可以口服芬必得膠囊止疼，平時注意休息，飯后適當?shù)幕顒印?
      以上是對“腰右側疼痛，已經持續(xù)4天就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！