1歲寶寶每天需要怎樣的營養(yǎng)？

      一歲寶寶需要補充充足的鋅元素，如果孩子身體里面鋅元素不充足，那么成長發(fā)育速度就會受到影響，體質(zhì)會變得越來越差，味覺會變得比較遲鈍，甚至是喪失味覺，如果皮膚不小心受到傷害，也不容易恢復，有的孩子甚至會出現(xiàn)一些怪異的飲食癖好，所以應該給孩子多吃一些蛋類，奶類，海產(chǎn)品以及動物性食物來補充鋅元素。一歲寶寶也應該補充鐵元素，如果寶寶的身體缺鐵后果也是非常嚴重的，不僅會出現(xiàn)食欲下降，煩躁不安，精神不好等情況，如果嚴重的話還有可能會出現(xiàn)缺鐵性貧血問題，會讓大腦發(fā)育情況受到影響，也會損害到認知發(fā)育方面的問題，所以應該給孩子適當?shù)亩喑砸恍┑包S，動物血，豬肝，黑色、紅色食品。還應該給一歲寶寶補充充足的鈣質(zhì)，如果孩子缺鈣，那么睡眠質(zhì)量就會受到影響，頭發(fā)容易發(fā)黃稀疏，后腦勺部位容易出現(xiàn)脫發(fā)情況，身體缺鈣，出牙的時間也會向后推遲，鹵門閉合速度緩慢，肌肉的力量也會變得很差，孩子在語言能力方面，動作行為方面也會比同齡孩子落后一些，情況嚴重的孩子甚至會出現(xiàn)佝僂疾病，應該給孩子補充充足的含鈣豐富的食物，如鮮牛奶，芝麻醬，蝦米……同時要多曬太陽。