指導(dǎo)意見:
老南瓜和姜燜飯能燃燒脂肪,還能快速通便,這兩者是可以搭配在一起,老南瓜熱量很低,而且豐富的粗纖維能有效促進(jìn)腸胃運(yùn)動,與姜燜飯一起食用還能減少姜辣素對腸胃的刺激,此法堅持2周腰腹部燃脂效果最為明顯。
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