你好,暖宮驅(qū)寒的方法主要有以下幾種:
1.做好保暖,特別是小腹。也不要久坐在涼地上,這樣會使寒邪直接到達子宮,如果受涼了,要及時喝紅糖水,使人體發(fā)汗,這樣會有所緩解。
2.經(jīng)常運動,運動可以促進血液循環(huán),提高機體的抵抗力,平時多用熱水泡腳,刺激腳底的穴位,使全身變暖。
3.保持充足的睡眠,調(diào)節(jié)身心健康,做到飲食規(guī)律,及時調(diào)整情緒。
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