避免長時間用眼,要在學習和工作過程中注意眼睛的休息,不要長時間、近距離地用眼,避免眼睛過度疲勞。養(yǎng)成良好的閱讀習慣,例如眼睛與書本的距離要保持30公分以上,閱讀45分鐘后就要適當休息一下,可以看看遠處和綠色植物??茖W佩戴眼鏡,
近視眼控制是很難的,平時盡量減少用眼量,要保持正常的眼睛視功能,減少看手機,電腦電視機,平板等電子產(chǎn)品的使用,平時看書看30分鐘,需要向遠處眺望十分鐘。要做多眼保健操。
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