減肥期間能經(jīng)常吃清水面條嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-05-19 21:49:24
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健康咨詢(xún)描述： 減肥期間能經(jīng)常吃清水面條嗎
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吳紅波 濟(jì)南市第二婦幼保健院 副主任醫(yī)師
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2021-05-19 21:58:24 我要投訴
根據(jù)你現(xiàn)在這個(gè)描述情況來(lái)看的話(huà)，減肥期間的話(huà)這個(gè)是可以吃清水煮面條，但是一般來(lái)說(shuō)的話(huà)，這個(gè)不可以吃太飽，最多吃五分飽。吃的話(huà)一定要注意低鹽低脂飲食，飲食的話(huà)就是吃一些稀飯或者面條，而且一定要注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，每天早上或者晚上一定要運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上。
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