肥胖型脂肪肝就是非酒精性脂肪肝,非酒精性脂肪肝的飲食要掌握以下原則:
1、低脂肪、低熱量。因為脂肪肝的原理是身體的能量過多的以脂肪的形式,沉積在肝臟和其它全身器官。所以要減少能量的攝入,這就需要通過減少米飯、面條,限制或者是盡量減少動物脂肪和動物內(nèi)臟的攝入,具體的能量的攝入,要結(jié)合實際病情來進行分析。
2、要一些高纖維、高維生素。高維生素和高纖維能夠給身體提供很好的幫助,而且需要補充足夠量的蔬菜、水果以及雞,鴨,魚,肉,蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,優(yōu)質(zhì)蛋白的補充,對身體是很關(guān)鍵的。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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