我皮膚很油，喜歡長痘痘，頭發(fā)也油，

      你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，可以服用B族維生素，建議您可以使用祛痘控油的洗面奶，去油干爽的洗頭膏，這樣也能幫助改善癥狀，平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果，盡量少吃油膩和辛辣刺激性食物。要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。

      這種情況如果是缺乏b族維生素引起的脂溢性皮膚，建議服用復(fù)合維生素來幫助脂肪代謝緩解癥狀。如果想要吃維生素b6，建議早中晚三次一次一粒，平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果，每天堅(jiān)持鍛煉身體，不吃油膩的食物。

      皮膚很油，喜歡長痘痘屬于內(nèi)分泌過多或者失調(diào)而導(dǎo)致的?？梢苑镁S生素B2或者是維生素B6，是建議用洗面奶或者是硫磺皂洗臉，經(jīng)常擦抹一點(diǎn)夫西地軟膏。你可能少吃油膩的，油炸的食物食品。
      以上是對(duì)“我皮膚很油，喜歡長痘痘，頭發(fā)也油，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！