日常睡覺的時(shí)候應(yīng)當(dāng)盡量避免出現(xiàn)睡軟床的現(xiàn)象,軟床很容易會(huì)讓腰椎負(fù)擔(dān)加重,甚至?xí)鹧甸g盤突出癥平躺時(shí),如果行又不無之成為導(dǎo)致右背部肌肉緊張,這也是為什這也是很多人睡沙發(fā)或軟床會(huì)覺得腰部很難受的原因。
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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