便秘的原因太多了,比如飲食習(xí)慣不注意,經(jīng)常吃面食會(huì)便秘,不喝水會(huì)便秘,不運(yùn)動(dòng)會(huì)便秘,不及時(shí)排便會(huì)便秘,吃肉太多會(huì)便秘,上火會(huì)便秘,藥物會(huì)引起便秘,比如抗菌藥物,糖尿病及高血壓病的藥物可引起便秘,抑郁癥會(huì)引起便秘,總之原因太多。先從生活習(xí)慣上做出改變,口服益生菌,多喝水,多吃水果蔬菜,口服乳果糖,等等。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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