健康咨詢描述: 19年因為焦慮癥全身檢查,查出來很多問題,最近肥胖174升高185斤想運動減肥可以嗎
將適量的運動,不要劇烈的運動,要注意配合心臟B超的檢查,近期要注意清淡營養(yǎng)的飲食,不要吃辛辣刺激性的食物,要以清淡營養(yǎng)為主,平時要保持心情愉快,均衡營養(yǎng),充足睡眠,適量運動。
每年都會檢查彩超和動態(tài)心電圖。請問我可以運動減肥嗎,血壓沒事
適量的運動是可以的
你所說的心臟左前降支近段局限性非鈣化斑塊,這種情況適度的運動是可以的,但是一定不要過于激烈,另外飲食一定要清淡規(guī)律作息,保持情緒的平穩(wěn)。必要的時候服用一些降脂的藥物會有幫助。
我19年4.1發(fā)生的驚恐發(fā)作。到現(xiàn)在每天吃三粒怡諾思文拉法辛緩釋膠囊明天兩粒這樣。我自己還吃著四分之一倍他洛克??偸亲⒁庑穆剩袝r候睡覺或者安靜下心跳還比較明顯。請問我還能像在部隊的時候跑五公里大汗淋漓的那種嗎
太過于激烈的運動,不建議你進行。
病情分析:
通過您的描述,您目前這種狀況,建議你可以適當?shù)倪\動,不要做劇烈的運動。本來身體肥胖,劇烈的運動,對心臟也是一種負擔
指導意見:
你目前這種狀況最主要的是放松心情,嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,來緩解內(nèi)心的焦慮,平時可以在飲食上做以調(diào)整,比如吃一些清淡的。粗纖維的食物減少肥甘厚味的食物,控制熱量的攝入也可以起到減肥的作用
以上是對“請問我心臟左前降支近段局限性非鈣化斑塊能運動嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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