腰椎間盤突出或者腰椎的骨質(zhì)增生出現(xiàn)以后,所有的保守治療都是無法治愈的,只能是通過對癥治療來緩解突出或者增生引起的腰部疼痛等癥狀癥狀緩解以后,通過日常生活中的養(yǎng)護來盡量的避免病情的加重以及癥狀的發(fā)作比如說避免長時間的彎腰負重活動,尤其是過度的搬抬重物下蹲的時候盡量的保持腰部的直立狀態(tài)經(jīng)常到進行腰背部的功能鍛煉,來增強肌肉的力量和強度,加強對于腰椎的保護注意腰部的保暖,防止受涼。
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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