一,我們可以用淡鹽水漱口。加入一小勺食鹽,倒小半杯開水中,攪拌少許時間,完全融化冷卻后,含在嘴里含漱幾分鐘,可以起到殺菌消炎的作用。
二,也可以咀嚼甘草、茶葉或者是花生米,咀嚼的時間越長越好,讓食物本身特有的香氣充分分解出來,可以有效地凈化口腔異味。
三,蘋果和其它酥脆多汁的食物,比如梨、橘子等,它們富含纖維,咀嚼將促進唾液產(chǎn)生,具有刷洗口腔的效果。四,香料,我們也可以買一些香菜或者是茴香種子,在餐后或喝了咖啡之后,咀嚼幾顆種子有助于口氣清新。
五,酸奶,每天兩次半杯無糖酸奶,可以有效地降低口腔內(nèi)的硫化氫含量。但是,要注意的是喝酸奶之后要進行漱口。六,我們也可以使用丁香清口散。
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