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后背脊柱左側(cè)肌肉酸痛是怎么回事

保密 | 0個(gè)月 2021-05-17 11:31:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 后背脊柱左側(cè)肌肉酸痛是怎么回事

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李鵬偉
李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨科常見病 多發(fā)病 創(chuàng)傷外科 手外科 關(guān)節(jié)外科 脊 幫助網(wǎng)友:11553
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2021-05-17 11:53:17

      指導(dǎo)意見:
      后背脊柱左側(cè)疼痛腰肌勞損的可能性大。平時(shí)久坐而又缺乏鍛煉的話很容易引起腰部問題,常見的就是腰肌勞損和腰椎間盤突出。首先就是從改變習(xí)慣開始避免久坐、長時(shí)間彎腰及久站負(fù)重的行為,睡覺床墊要軟硬適中,反復(fù)的腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致腰肌力量減弱發(fā)生腰椎間盤突出。

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