指導(dǎo)意見:
后背脊柱左側(cè)疼痛腰肌勞損的可能性大。平時(shí)久坐而又缺乏鍛煉的話很容易引起腰部問題,常見的就是腰肌勞損和腰椎間盤突出。首先就是從改變習(xí)慣開始避免久坐、長時(shí)間彎腰及久站負(fù)重的行為,睡覺床墊要軟硬適中,反復(fù)的腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致腰肌力量減弱發(fā)生腰椎間盤突出。
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