人際關(guān)系很差形象到我心理健康
健康咨詢描述： 我本人人際關(guān)系很差，導(dǎo)致我心理健康變得很差，而心理越差，人際關(guān)系處理的更差。我不咋會(huì)說話，有時(shí)候很不太注意，有時(shí)候隨便脫口一句話就可能得罪別人，而且我還有一些其他怪異行為，例如自言自語，做一些怪異的動(dòng)作等等，而且我特別在意其他人對(duì)我的評(píng)價(jià)，本來想好好改變，可是別人因?yàn)榈谝挥∠髮?duì)我就不咋地而導(dǎo)致我即使想改變別人也不會(huì)認(rèn)為我改變，還認(rèn)為我和原來一樣，我自己辦事能力也不行，經(jīng)常拖累別人，反正就是人際關(guān)系很差，今天上課找座位時(shí)，別人都不讓我坐，感覺一種討厭我的意思，我現(xiàn)在心理很難受，總覺得自己做人很失敗，每次其他人之間是歡聲笑語，而對(duì)于我來說要么爭吵，要么講道理，別人對(duì)我和對(duì)別人完全不一樣，對(duì)我感覺特別討厭我，我也想通過某種搞笑的動(dòng)作和語言來稍微緩解一下氣氛，可是沒有辦法，這反而被人家看著笑話，以為我有病 。我現(xiàn)在不知道該怎么辦，因?yàn)樽约旱娜穗H關(guān)系而導(dǎo)致我自己心理出了很大問題，常常感到傷心和自卑，我也想改變，可是沒有人看見我的改變，還是以原來的態(tài)度對(duì)我，我從初中到大學(xué)一直這樣，我是真想改變，可是我不知道怎么辦呀？
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己人際關(guān)系差，導(dǎo)致自己心里過度壓抑，心理很難受，出現(xiàn)心理問題的。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)應(yīng)該多主動(dòng)和家人朋友進(jìn)行溝通交流，不要刻意去考慮太多，不要太在意別人的看法，多戶外參加一些有意義的活動(dòng)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，慢慢適應(yīng)應(yīng)該可以改善的。
請(qǐng)問您我該怎么去處理這個(gè)人際關(guān)系，我已經(jīng)搞的特別差了，搞的別人有嫌棄我了，我想改變，可是別人還是認(rèn)為我是原來的那樣子，我究竟該咋辦？謝謝您
現(xiàn)在首先應(yīng)該有自信心，不要太在意別人看法，多主動(dòng)和朋友同事進(jìn)行溝通交流，如果不能緩解自己情緒，建議到最近正規(guī)醫(yī)院心理科咨詢檢查。
病情分析：
過度的在乎別人的看法和評(píng)價(jià)，對(duì)自己評(píng)價(jià)過低，所以各種小事情也會(huì)變成挫敗，影響著人際交往，傷害了社會(huì)功能，上課找座位這個(gè)也很正常的，事情很常見，但是你居然會(huì)產(chǎn)生排擠敵對(duì)的感受。
指導(dǎo)意見：
性格已經(jīng)固定下來，自己的思維觀念，行為習(xí)慣都已經(jīng)形成一種固定的心理傾向，建議找心理老師做定向的咨詢，長期心理輔導(dǎo)，可以幫助自己慢慢做改變。
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病情分析：
你覺得自己人際交往很差，是因?yàn)樽约盒膽B(tài)差。你總是覺得別人笑話你，感覺別人討厭你，排斥你。看起來主要是缺乏自信。
指導(dǎo)意見：
你覺得自己做出了很多的調(diào)整，但是并沒有被別人接受，覺得別人對(duì)你第一印象不太好?？雌饋碇饕侨狈Π踩校判牟蛔恪＿@種情況通常和性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。需要多做些自己感興趣的事，培養(yǎng)愛好興趣特長，增加自信。你也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。
以上是對(duì)“人際關(guān)系很差形象到我心理健康”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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