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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
邱晗 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 月經(jīng)不調(diào)，腎虛、脾胃失調(diào)、失眠，糖尿病、高血壓等
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2021-05-17 10:41:50 我要投訴
因?yàn)殄憻捈∪庖院罂梢约訌?qiáng)連接組織及肌腱處骨質(zhì)強(qiáng)度。最終形成強(qiáng)有力的肌肉護(hù)腰，從而能夠有效的防止腰痛的發(fā)生和復(fù)發(fā)。可以說(shuō)腰痛，做腰背肌肉鍛煉是非常有必要的，可以明顯的緩解腰疼的癥狀
王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,頸椎病,股骨頭無(wú)菌性壞死
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2021-05-17 10:41:58 我要投訴
通過(guò)功能鍛煉可以增加腰背部肌肉的力量和強(qiáng)度，增加腰椎的穩(wěn)定性以及韌帶的柔韌性，可以減輕腰椎的受力以及在運(yùn)動(dòng)或者外傷的時(shí)候起到緩沖腰椎受力的作用所以說(shuō)進(jìn)行腰背部的肌肉鍛煉有助于緩解腰痛，并且預(yù)防腰痛的發(fā)作。
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