月經(jīng)初潮后會(huì)長(zhǎng)高嗎

      你好，女性在月經(jīng)初潮后仍然會(huì)長(zhǎng)高，很多人認(rèn)為初潮來(lái)臨后就會(huì)停止生長(zhǎng)的觀念是錯(cuò)誤的。女性在月經(jīng)初潮沒(méi)來(lái)之前生長(zhǎng)發(fā)育速度都相對(duì)較快，每年身高增長(zhǎng)可達(dá)9-10cm，但是在月經(jīng)初潮來(lái)臨之后生長(zhǎng)發(fā)育速度就會(huì)逐漸放慢，但并不是意味著停止生長(zhǎng)。女性身高的生長(zhǎng)速度還和遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)等多種因素有關(guān)，因此想要在月經(jīng)來(lái)潮后還能長(zhǎng)更高要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多攝入含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等豐富的，如牛奶、瘦肉、雞蛋、魚(yú)蝦等。平時(shí)要多曬太陽(yáng)，多參加跳繩、跳高、打籃球等體育運(yùn)動(dòng)，才有利于鈣的吸收而促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。充足的睡眠才有利于生長(zhǎng)激素的分泌，而熬夜、睡眠不足都會(huì)影響到身高。祝安康！