健康咨詢描述: 高血壓患者平常應(yīng)注意哪些問題,怎樣預(yù)防
高血壓患者平時應(yīng)注意低鹽低脂飲食,多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果,不吸煙少飲酒,適當鍛煉,控制體重。保持良好的睡眠、不熬夜。保持心情放松避免焦慮。
血壓的患者平時主要是注意飲食的,要注意低鹽低脂清淡飲食的,注意休息,不要太過勞累,避免吸煙飲酒,要保證良好的睡眠,避免熬夜,能夠有助于血壓的下降,減少惡心的血管疾病。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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