高血壓，血糖高飲食注意哪些？

      有高血壓高血糖的情況，平時(shí)一定要注意每天少食多餐，多吃粗糧，少吃大魚大肉，太油膩的東西多吃點(diǎn)蔬菜，而且每天要按時(shí)按點(diǎn)的吃飯，飯后注意多做運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持用藥定時(shí)測(cè)量血壓和血糖。
      

      高血壓，血糖高的患者在飲食上要做到飲食清淡，禁止飲酒，低鹽低脂低膽固醇低糖飲食?；颊咭刂剖雏}的攝入量，控制熱量的攝入。宜進(jìn)食膳食纖維吃些蔬菜，忌食油炸，油膩，腌制食物，忌吃肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟，忌食含糖量高的食物，日常生活當(dāng)中要做好對(duì)血壓，血糖的監(jiān)測(cè)，要規(guī)律應(yīng)用降壓降糖的藥物。