可以,但是效果不明顯。益生菌主要是有助于消化,減肥必須通過運動和飲食一起。增加運動。最好以有氧運動為主,短跑,跳繩等有助于減肥。平時的飲食上保持清淡飲食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食等等。減肥是個漫長的過程,不能僅僅通過吃來減肥,趁著年輕多運動才會有效果。
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