吃蔬菜要注意什么？

      吃蔬菜的時候要注意每天吃的蔬菜，種類應該多種多樣，每頓飯最少要兩份蔬菜組合，至少每天三種不同的蔬菜，也就是說我們每天要吃至少6種不同類的蔬菜，這樣才能確保我們能夠獲取全面的營養(yǎng)

      你好，根據(jù)你描述的這種情況，吃蔬菜是沒有什么特別需要注意的，蔬菜對身體來說可以提供很好的膳食纖維，可以幫助保持大便通暢，最好是能夠去醫(yī)院的消化內(nèi)科的醫(yī)生，給看一下，如果大便很稀的話，那么這種情況就不建議吃很多蔬菜

      吃蔬菜的話一般需要注意在蔬菜炒制制烹制之前，一定要徹底洗干凈，以免誤食蟲卵從而導致寄生蟲病。或者如果洗不干凈的話，也有可能會將農(nóng)藥的殘留物吃進體內(nèi)，對人體有很大的危害性。
      以上是對“吃蔬菜要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！