吃蔬菜要注意什么？

      吃蔬菜的時(shí)候要注意每天吃的蔬菜，種類(lèi)應(yīng)該多種多樣，每頓飯最少要兩份蔬菜組合，至少每天三種不同的蔬菜，也就是說(shuō)我們每天要吃至少6種不同類(lèi)的蔬菜，這樣才能確保我們能夠獲取全面的營(yíng)養(yǎng)

      你好，根據(jù)你描述的這種情況，吃蔬菜是沒(méi)有什么特別需要注意的，蔬菜對(duì)身體來(lái)說(shuō)可以提供很好的膳食纖維，可以幫助保持大便通暢，最好是能夠去醫(yī)院的消化內(nèi)科的醫(yī)生，給看一下，如果大便很稀的話(huà)，那么這種情況就不建議吃很多蔬菜

      吃蔬菜的話(huà)一般需要注意在蔬菜炒制制烹制之前，一定要徹底洗干凈，以免誤食蟲(chóng)卵從而導(dǎo)致寄生蟲(chóng)病?；蛘呷绻床桓蓛舻脑?huà)，也有可能會(huì)將農(nóng)藥的殘留物吃進(jìn)體內(nèi)，對(duì)人體有很大的危害性。
      以上是對(duì)“吃蔬菜要注意什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！