胃部脂肪厚,屬于腹型肥胖,腹部的脂肪較多,主要是由于飲食與生活不規(guī)律造成的。建議建立合理飲食,科學鍛煉的減肥方法。熱量與脂肪的攝入,飲食要清淡,多吃蔬菜水果平衡膳食。同時適當?shù)亩噙\動,減小腹圍,比如可以做一些快跑,慢跑,仰臥起坐等有氧運動。
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