感冒通常是免疫力下降,病毒感染引起的,考慮免疫力低下,多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素,平時(shí)注意休息,不要熬夜,避免受涼,那就沒辦法咯,首先這一條都做不到,身體肯定不行,能不吃藥就不吃藥,最好從自己的鍛煉開始,另外平時(shí)在季節(jié)交替時(shí)候,流感高發(fā)的季節(jié),吃點(diǎn)洋蔥大蒜,也可以預(yù)防感冒。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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