怎樣用引導(dǎo)法預(yù)防與治療高血壓？

      引導(dǎo)法是我國(guó)具有特色的一種方法，引導(dǎo)的方法比較多，如五禽戲，八段錦，十段錦，太極拳，太極劍，氣功等均屬于導(dǎo)引的范疇，大家可以根據(jù)個(gè)人的條件與身體狀況，熟練程度來(lái)選擇使用任何一種方法。建議有高血壓的患者，首先要控制飲食，減少食鹽的攝入量，另外要多鍛煉身體，促進(jìn)體內(nèi)脂肪等物質(zhì)的消耗。

      您好預(yù)防。與治療高血壓的措施如下，首先，低鹽低脂肪飲食、不要吃油脂類食物，油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟，另外避免勞累、緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜情緒波動(dòng)等影響因素。做好血壓的監(jiān)測(cè)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用降血壓，藥物治療。

      指導(dǎo)意見：
      高血壓是常見的慢性病，嚴(yán)重影響人們的身體健康。高血壓是一種可防可控的疾病，對(duì)于正常高值血壓、超重或者肥胖、長(zhǎng)期高鹽飲食、吸煙、過量飲酒者要進(jìn)行重點(diǎn)干預(yù)，要定期進(jìn)行健康體檢，測(cè)量血壓，積極控制危險(xiǎn)因素。而對(duì)于已經(jīng)患有高血壓的患者，要定期隨訪和監(jiān)測(cè)血壓，特別要注意清晨血壓的管理。要積極治療高血壓，同時(shí)要改善生活方式，控制其他的心血管危險(xiǎn)因素，要減緩靶器官的損害，預(yù)防心、腦、腎并發(fā)癥的發(fā)生，從而降低致殘率和死亡率。
      以上是對(duì)“怎樣用引導(dǎo)法預(yù)防與治療高血壓？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！