近視眼度數(shù)怎么才能控制不增加？

      很難，盡量注意。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞，不要長時間看電子產(chǎn)品。注意學(xué)習(xí)的姿勢、光線和距離。用眼30～40分鐘就應(yīng)該充分休息5～10分鐘以上，局部熱敷，閉上眼睛放松眼部肌肉，也可以向遠(yuǎn)處眺望或做眼睛保健操。每3~6個月做一次眼科檢查。到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確診斷。

      近視眼的度數(shù)不再增加，一定要保持健康的生活習(xí)慣，包括營養(yǎng)的均衡，合理的科學(xué)用眼，要在學(xué)習(xí)和工作中注意眼睛的休息，不要長時間近距離用眼，避免眼睛過度疲勞，例如眼睛與書的距離，要保持30公分以上閱讀45分鐘后要適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，可以眺望遠(yuǎn)處。