經(jīng)常吃黃瓜有哪些好處？

      黃瓜是生活中常見的蔬菜，黃瓜含有豐富的維生素和多種微量元素，還具有提高人體免疫力的作用，可以促進身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)血脂，如果是老年人，可以適量的經(jīng)常多吃一些黃瓜。

      黃瓜原名胡瓜。其內(nèi)含有人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類氨基酸和豐富的維生素，為皮膚肌肉提供充足的養(yǎng)分，可以有效地對抗皮膚老化，減少皺紋產(chǎn)生，并可防止唇炎，口角炎。黃瓜具有抗腫瘤，減肥，降血糖，調(diào)血壓，清熱，利水，除濕，滑腸，鎮(zhèn)痛等作用。