堅持運動很長時間但是沒有瘦，甚至連小數(shù)點都沒動

男 | 16歲 2021-05-15 13:43:18 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：您好，我是一個正在減肥的男生。我每天堅持運動，40多天瘦了20多斤?，F(xiàn)在加大運動量，前幾天兩天瘦了2斤4兩。最近五天堅持運動但是一斤沒掉，沒有暴飲暴食，一直沒有節(jié)食，一餐100g葷菜150g素菜120g米飯等主食

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2022-10-15 19:46:49 我要投訴

首先減肥有一個平臺期的，所以這個問題你不要疑惑的，本身減肥就不可能總是會出現(xiàn)持續(xù)下降的在減肥，其實個人建議患者首先也是要注意繼續(xù)堅持減輕體重的，個人建議患者減肥的時候，通過飲食和運動來減輕體重，這才是治療的根本的。

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