經(jīng)期運(yùn)動(dòng)時(shí)間延長(zhǎng)今天第十天

      月經(jīng)期盡量注意多休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果劇烈的運(yùn)動(dòng)有可能就會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)出血時(shí)間長(zhǎng)，出血量多的情況，現(xiàn)在10多天還沒(méi)有干凈，那就建議及時(shí)的服用止血的藥物止血，注意多喝一些溫開(kāi)水。

      這種情況可以去醫(yī)院化驗(yàn)激素六項(xiàng)，做一個(gè)子宮附件的彩超，根據(jù)檢查的結(jié)果來(lái)進(jìn)行對(duì)癥的處理，平時(shí)一定要注意避免勞累，避免受涼，保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲。

      在月經(jīng)期不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)的，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期延長(zhǎng)，你這種情況目前可以吃點(diǎn)宮保止血顆粒，觀察3~5天左右，不能受涼，不能吃冷的辣的冰的食物，注意清潔衛(wèi)生。
      以上是對(duì)“經(jīng)期運(yùn)動(dòng)時(shí)間延長(zhǎng)今天第十天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      在月經(jīng)期間最好是不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，不然很容易誘發(fā)子宮的收縮，導(dǎo)致經(jīng)血量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)的。這時(shí)間必須注意好的生活習(xí)慣，減少一切刺激性的因素，現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的情況不用擔(dān)心什么，多多臥床休息就可以了。