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支娜 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘病，
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2021-05-15 13:30:07 我要投訴
日夢(mèng)不是夢(mèng)，那是一些持續(xù)的不切實(shí)際的幻想，白日夢(mèng)是思維的產(chǎn)物，是意識(shí)的產(chǎn)物，具有一定程度的可控性。建議你可以第1天晚上稍微的少睡一些，如果正常睡8個(gè)小時(shí)，那么前一天晚上睡四五個(gè)小時(shí)，上午不要出門(mén)玩或者去做運(yùn)動(dòng)，而是讀一些催困的書(shū)，或者看看電視劇，培養(yǎng)自己的困意。
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