腰錐盤突出患者應(yīng)如何改善腰部問題？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-14 23:07:06
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2021-05-14 23:10:06 我要投訴
自我調(diào)理一個(gè)就是不要過(guò)度的彎腰，不要彎腰提重物，我們要做一些反張性的活動(dòng)，比如像小燕飛于5點(diǎn)支撐法來(lái)解決問題，如果輕度只要做一些牽引，然后這種反抗性的一些活動(dòng)就可以讓這些突出的椎間盤通過(guò)一些力學(xué)的作用，環(huán)境下讓突出的腰間盤能夠稍微的恢復(fù)到它原有的位置。
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