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張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性
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2021-05-14 21:17:35 我要投訴
病情分析：小腿肌肉出現(xiàn)抽筋快速恢復的方法，主要是進行肌肉的被動牽拉。比如小腿后側(cè)肌肉出現(xiàn)抽筋后，如果周圍有他人，可以幫助進行踝關(guān)節(jié)背伸，有效地牽拉小腿后側(cè)的腓腸肌以及比目魚肌，牽拉到一定程度之后，痙攣抽筋的情況立即就能解除。如果周圍沒有他人，可以進行自行處理，腳尖踩低，并進行踝關(guān)節(jié)的背伸，這樣腓腸肌和比目魚肌也能夠受到牽拉，緩解肌肉抽筋的情況。
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