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小腿肌肉痙攣要怎么恢復

保密 | 0個月 2021-05-14 21:06:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 小腿肌肉痙攣要怎么恢復

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張春雷
張春雷 松原市中西醫(yī)結合醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關節(jié)骨性 幫助網友：29395
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2021-05-14 21:17:35 我要投訴

      病情分析：小腿肌肉出現抽筋快速恢復的方法，主要是進行肌肉的被動牽拉。比如小腿后側肌肉出現抽筋后，如果周圍有他人，可以幫助進行踝關節(jié)背伸，有效地牽拉小腿后側的腓腸肌以及比目魚肌，牽拉到一定程度之后，痙攣抽筋的情況立即就能解除。如果周圍沒有他人，可以進行自行處理，腳尖踩低，并進行踝關節(jié)的背伸，這樣腓腸肌和比目魚肌也能夠受到牽拉，緩解肌肉抽筋的情況。

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