來月經(jīng)期間常溫的水果都可以,不要吃太涼的性寒的,比如像西瓜,蘋果這些都是可以的,平時有沒有痛經(jīng)的癥狀。如果沒有痛經(jīng)的癥狀,當季的水果都是可以的。
因為來月經(jīng)的話,吃水果會補充一些大量的維生素,c,能夠增加身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),另外在月經(jīng)期間,女性本身的身體狀況就比較弱,而且免疫力會下降,所以多補充維生素的話會提高免疫能力。
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