可以吃大蔥大蔥是一種比較常見的食物,大蔥可以起到降低血壓的效果,并且可以防止動(dòng)脈粥樣硬化的功效,大蒜,大蒜含揮發(fā)性辣素,可起到預(yù)防心臟血管疾病,降低膽固醇濃度等方面的作用,大豆大豆富含異黃酮,不僅可以斷絕癌細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)含人體必需的八種氨基酸,以及多種維生素,同時(shí)富有的卵磷脂是血管的清掃隊(duì),深海魚,黑木耳,蘆筍,草莓。
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