胃腸不好吃什么水果好？

      你好，胃臟和腸道是人體營養(yǎng)吸收的核心，我們?nèi)梭w所需的幾乎全部營養(yǎng)都是經(jīng)過腸胃消化和吸收的，腸胃健康如果一旦受損，那么身體就無法正常吸收所需養(yǎng)分。身體其他器官救回因?yàn)轲B(yǎng)分的缺失造成免疫功能的下降，甚至是導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因此，很多慢性疾病歸根溯源，都是與腸胃健康有關(guān)系。想要身體健康，腸胃健康是非常重要的。1.木瓜.木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎。木瓜偏寒，不建議空腹食用。否則容易導(dǎo)致腹瀉。2.桂圓。荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。等等首先要注重飲食，一日三餐按時(shí)吃，最好吃一些比較好消化的食物。禁止吃一些刺激性食物，不要再吸煙、喝酒、咖啡、碳酸性飲料。