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2021-05-13 19:33:03
胡蘿卜、白菜、青菜等，有助于提高免疫力。冬季寶寶吃些胡蘿卜、白菜、青菜、菜花等都是比較好的。這些蔬菜營養(yǎng)豐富，含有的水分、各種維生素、碳水化合物、草酸、鋅鐵鉀等微量元素成分比較高，對(duì)增加寶寶需要的營養(yǎng)，促進(jìn)健康生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病力，預(yù)防嘴唇干裂、喉嚨疼痛、手腳凍傷、感冒等一系列不良現(xiàn)象有一定好處。期間還可以配合著吃一些豆類、肉類、奶類食品，做到營養(yǎng)均衡，易消化為主。
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